每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭！真正的养生，是去感受自己立春：养生五要五不要，否则落下一身病老年人养生的十大秘诀经络养生操，坚持每天10分钟早晨空腹喝水注意以下3点上火刮痧，着凉拔罐！常按这些穴位保健又养生
